Jaký je můj pohled na vzdělávání?

Vzdělávání vnímám jako klíč k pochopení vlastního zdraví a k nalezení dlouhodobých řešení. Jako lektorka propojuji odborné poznatky s praktickými tipy, které účastníci mohou snadno zařadit do každodenního života. Můj přístup staví na celostním pohledu a zaměření na zdraví střev, které je základem celkové pohody. V praxi využívám i testy funkční medicíny, což mi umožňuje klientům nabídnout cílenou pomoc a nástroje pro trvalou rovnováhu.

Proč si mě vybrat jako zdravotního/výživového kouče?

Mým hlavním zaměřením je zdraví střev a jeho zásadní vliv na celkovou vitalitu. Spojuji odborné znalosti ze studia školy klinické naturopatie, osobní zkušenosti i praxi s klienty, abych účastníkům přednášek ukázala, jak mohou správnou volbou a kombinací potravin přirozeně podpořit rovnováhu střev i zdraví celého těla. Tento přístup se nezaměřuje pouze na příznaky, ale odhaluje a řeší hlubší příčiny a staví na prevenci. Účastníci si odnášejí praktické tipy, které mohou ihned začlenit do každodenního života, a zlepšit tak své zdraví i energii dlouhodobě.

1. Zdravý životní styl

1. Začněte maličkostmi a postupně je začleňujte do svého každodenního režimu. Tak si vytvoříte pevný základ zdravého životního stylu, který se stane přirozenou součástí vašeho dne a dlouhodobě podpoří vaši rovnováhu a pohodu.
2. Vyvážená strava podporuje fyzickou i psychickou odolnost a dodává stabilní energii. Kvalitní výživa je klíčem k lepšímu soustředění a vnitřní rovnováze.
3. Vědomé stravování pomáhá naslouchat tělu a jíst s ohledem na jeho potřeby, což snižuje stres a zlepšuje trávení. Jídlo prožité v klidu posiluje harmonii těla a mysli.
4. Celostní přístup propojuje výživu, pohyb, spánek a psychickou pohodu, čímž přináší trvalou rovnováhu. Pouze v jejich souhře nalézáme hluboké a dlouhodobé zdraví.

a kontaktujte nás. Vše ostatní už dořešíme.