Zdravá mysl je základním stavebním kamenem úspěchu.
Tato oblast vás provede tím, jak si udržet psychickou rovnováhu i v náročných situacích. Ukážeme vám, jak předcházet vyhoření, zvládat stres a obnovit svou energii, abyste mohli dlouhodobě podávat nejlepší výkon.

Naučíte se přetavit stres v sílu a energii, která vás podpoří v nejtěžších chvílích. Získáte nástroje pro zvládání stresových situací a vytvoříte si vlastní plán, jak udržet klid a kontrolu. Díky tomuto školení zvládnete nejen pracovní tlak, ale i nároky každodenního života.

Lektoři

• Karina Hranická

• Jitka Prokopová

• Renata Urmaničová

Krátké, účinné techniky, které vám pomohou během několika minut získat zpět klid a soustředění. Naučíte se dechová a relaxační cvičení, která můžete snadno začlenit do svého pracovního dne. Mikrotechniky vás provedou situacemi, kdy potřebujete rychle reagovat a zůstat ve své síle.

Lektoři

• Jitka Prokopová

• Zuzana Samara

Zjistěte, jak blízko jste k hranici vyhoření, a naučte se, jak se od ní vzdálit. Součástí školení je diagnostika rizikových oblastí a návrh praktických kroků k obnovení psychické pohody. Společně najdeme způsob, jak najít rovnováhu a znovu objevit radost z práce.

Lektoři

• Renata Urmaničová

a kontaktujte nás. Vše ostatní už dořešíme.