TŘI ROVINY ROZVOJE

Člověka vnímáme jako celek.

Naše témata propojují tři oblasti, které se navzájem ovlivňují. To, co se odehrává v naší mysli, se promítá do emocí i těla – a stejně tak může změna v jedné oblasti ovlivnit všechny ostatní.

Kdo drží kormidlo?

Většina našich každodenních rozhodnutí probíhá na pozadí naučených programů. Zaměřujeme se na to, jak funguje lidská mysl, a odkrýváme vědomé i podvědomé vzorce, které nás v životě i v práci často brzdí.

CÍL

Identifikovat vnitřního „autopilota“, pochopit příčiny svého jednání a získat klíč k vědomému směřování vlastního života i kariéry.

Emoce jako váš kompas

Emoce nejsou překážkou, kterou je třeba potlačit, ale cenným zdrojem informací. Učíme se s emocemi pracovat jako s celkem – od porozumění strachu a úzkosti až po budování vnitřního klidu, radosti a vzájemné důvěry v týmu. Srozumitelně pojmenováváme to, co prožíváme, a hledáme cestu k emoční stabilitě.

CÍL

Naučit se rozpoznat své pocity, neutápět se v nich a osvojit si techniky, jak se vnitřně posouvat směrem k dlouhodobé životní spokojenosti.

Tělo jako základna stability

Naše tělo je schránkou pro mysl i emoce a často promlouvá dříve, než si to stačíme uvědomit. Věnovat se budeme psychosomatice, práci s energií a obnově vitality. Učíme vás naslouchat signálům těla, abyste lépe zvládali stres, předcházeli vyhoření a našli ztracenou energii.

CÍL

Obnovit kontakt s vlastním tělem a pochopit, jak fyzické zdraví přímo ovlivňuje naši psychickou odolnost a celkovou životní sílu.